暑さ対策

 先週末、例年より早く梅雨が明けました。今年はそれほど雨も降らず、空梅雨でした。いよいよこれから先が暑い夏の到来です。今週月曜日からは陽射しが強く、連日35℃を超える猛暑日が続いています。私達は屋根の上が仕事場です。屋根の上は相当な暑さです。金属屋根、鉄板の照り返しは想像を絶する暑さです。温度計を屋根の上で測ると、おそらく「その事実を知らなかった方がよかった・・・」と後悔することでしょう。

 この時期は体調管理が重要です。水分補給を頻繁に行い、脱水症状を防ぐ。十分な睡眠、栄養補給をとる。私は元来、汗っかきですので、汗をどんどんかいて水分をとり、早寝早起きの生活を心掛けています。水分も麦茶、薄めにしたスポーツドリンクがいいですね。体が健康ですと、暑さにはやられません。

 今週から社内の下駄箱の上に「飴」が置かれました。グレープフルーツ味の塩分チャージタブレッツです。「外出・倉庫作業の前に 塩分チャージを!!」。お気遣い、感謝です。みなさまも体調に気を付けてご自愛ください。
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